Rots en Water training

In deze training leer je je eigen kracht kennen. En hoe je ervoor kunt zorgen dat je altijd een keuze hebt, ook in moeilijke situaties. Je gaat werken aan je stevig voelen in je eigen lijf, controle hebben over jezelf en vertrouwen hebben in jezelf.
We doen veel fysieke oefeningen en die wisselen we af met zelfreflectie. Het gaat bijvoorbeeld over stevig staan, focus, grenzen, lichaamstaal, pesten, trouw zijn aan je zelf, keuzes maken en reageren als een Rots of als Water.
Je kunt deze training individueel volgen of in een groep.

Lees hier meer over Rots & Water

Of neem contact op voor meer informatie over data en plekken.